venerdì 23 novembre 2012

....Il Potere Degli Stati d’Animo ....

Ci sono stati d’animo – amore, fiducia in se stessi, forza interiore, gioia, estasi, fede, - che danno accesso alle sorgenti del potere personale;
e ci sono stati d’animo paralizzanti – confusione, depressione, paura, ansia, tristezza, frustrazione – che ci rendono impotenti.
Noi tutti entriamo e usciamo da stati d’animo positivi e negativi.
Uno stato d’animo può essere definito la somma di milioni di processi neurologici che hanno luogo dentro di noi, in altre parole il totale delle nostre esperienze in ogni momento.
Gran parte di essi si verificano senza che da parte nostra vi sia un controllo a livello conscio e la maggior parte di noi fa ben poco per controllarla.

Volete amore? Fiducia in voi stessi? Rispetto? Queste sono tutte cose che creiamo noi. Desiderate avere denaro? Be’, il vostro interesse non va a banconote: no, voi volete ciò che il denaro rappresenta per voi: l’amore, la fiducia, la libertà o quali che siano gli altri stati d’animo che, a vostro giudizio, esso vi può procurare. Sicchè la chiave dell’amore, della gioia, di quell’unico potere di cui l’uomo è andato in cerca da sempre – la capacità di governare la propria vita – è la capacità di sapere come dirigere e gestire i propri stati d’animo.

Due sono le principali componenti di uno stato d’animo. La prima è costituita dalle nostre rappresentazioni interne, la seconda dalle condizioni e dall’uso della nostra fisiologia.
Dunque rappresentazioni interne e fisiologia interagiscono continuamente tra loro, creando lo stato d’animo nel quale ci troviamo. E questo a sua volta determina il nostro tipo di comportamento. Dunque per controllare e dirigere i comportamenti, dobbiamo controllare e dirigere i nostri stati d’animo; e per controllare questi ultimi, dobbiamo controllare e dirigere le nostre rappresentazioni interne e la nostra fisiologia. Ve lo immaginate riuscire a controllare al cento per cento i vostri stati d’animo?wow :)

Gran parte delle decisioni che influiscono sul nostro comportamento, le prendiamo usando principalmente solo tre sensi: il sistema visivo, uditivo e cinestesico. Questi sensori specializzati trasmettono al cervello stimoli esterni. Tramite i processi di generalizzazione, distorsione e soppressione, il cervello capta questi segnali elettrici e li filtra trasformandoli in rappresentazioni interne. Sicchè le nostre rappresentazioni interne, le nostre esperienze degli eventi, non sono esattamente quel che è accaduto, ma piuttosto una personale ri-presentazione. La mente conscia dell’individuo non è in grado di utilizzare tutti i segnali che le vengono inviati.

La rappresentazione interna non è l’esatta riproduzione dell’evento: ma è soltanto un’interpretazione filtrata attraverso specifiche credenze, atteggiamenti e valori personali. E’ forse per questo che Einstein una volta ha detto: “chiunque si prenda la briga di ergersi a giudice nel campo delle verità e della conoscenza, viene mandato in rovina dalle risa degli dei”.

In ogni esperienza ci sono molti elementi sui quali concentrarsi, e può capitare che anche l’uomo di massimo successo ponga mente a ciò che non funziona e cada in uno stato di depressione, frustrazione o rabbia.

La chiave per ottenere i risultati che si desiderano consiste dunque nel rappresentarsi le cose in modo da porsi in uno stato a tal punto produttivo, da avere la potenzialità di compiere azioni del tipo e della qualità che assicurano i risultati desiderati. Non riuscirci, significa di norma anche non riuscire nel tentativo di raggiungere ciò che si desidera o, nella migliore delle ipotesi, compiere un tentativo poco convinto, che produrrà risultati dello stesso genere.

Il tipo di comportamento che gli individui producono è il risultato degli stati d’animo in cui si trovano. Quale sarà la loro specifica risposta a partire da quello stato d’animo, dipenderà dai loro modelli del mondo, vale a dire dalle strategie neurologiche che hanno registrato.
(Anthony Robbins)
l'ho trovata per caso gironzollando su internet
e sono pienamente d'accordo
voi cosa ne pensate?

domenica 11 novembre 2012

....A VOLTE LE PAROLE FERISCONO PIù DI UNA LAMA....

Le parole spesso seguono la ragione…ma a volte…
Le parole hanno un loro peso,
non quantificabile,
non espresso da numeri,
ma semplicemete da suoni.

Possono accompagnare le dolci note di una canzone d’amore
o aiutare una lacrima a scivolare sul nostro viso.
Ledono, feriscono , incidono,
molto più di una lama affilata,
il nostro cuore.

Ma allo stesso tempo,(anche se a volte fanno male)
ci permettono di esprimere le nostre idee,
e di dare forma ai nostri pensieri.

A volte e l’unico modo
che hanno i nostri sentimenti
per poter uscire fuori,
e farci vivere delle forti sensazioni.
e anche per scuoterci un pò.

le parole possono ripetersi all’infinito
come un eco in una valle,
o incastonarsi nei nostri ricordi
come un diamante su di una corona.
Spesso seguono la ragione,
ed esprimono razionalmente il suo pensiero,
ma a volte capita,
che seguono il cuore,
e anche se ti feriscono e ti fanno male,
hanno comunicato
 emozioni,dandoci la possibilità
di conoscerci per quello che siamo
senza veli e senza maschere.

:(

venerdì 31 agosto 2012

"il valore dei sogni"

in qst gioni di vacanza ho riflettuto molto e sono arrivata a qst conclusione:
Possiamo arrivare a controllare tutto della nostra vita,
possiamo persino indirizzare i nostri pensieri,
 ma i sogni sono fuori d'ogni controllo; sono ribelli e prepotenti,
si fanno beffa della nostra volontà e rappresentano la vendetta del subsconscio sul nostro quotidiano, se non riusciamo ad essere noi stessi di giorno,
riusciamo ad esserlo nei nostri sogni.
Sognare è la massima espressione della libertà e il sonno è il mezzo per raggiungerla.
Nella vita a volte per paura di sbagliare e per insicurezza prendiamo i nostri sogni e li chiudiamo in un cassetto buttandone via le chiave,
escludendone così la possibilità che possano diventare realtà.
Poi un giorno ci si sveglia rendendosi conto di aver perso qualcosa di  d'importante
 La verità è che si dovrebbe avere più coraggio ed affrontare a testa alta la paura ed andare avanti inseguendo i propri sogni e obbiettivi
che sono il motore della nostra vita.
non dovremmo mai sottovalutare i  nostri sogni
ma chissà perchè lo facciamo sempre
e con qst mie perle di saggezza torno alla carica per affrontare una nuova stagione e tutto quello che consegue
;) ;)
ciaooooooo miei cari

venerdì 27 luglio 2012

....weekend di relax....

visto che sono arroccata in calabria saudita,da sola :( ,sto weekend ho deciso che mi godo un
pò di sano relax.....ci vuole proprio.....mare,sole mare,sole...
poi mi farò un'altra settimana di lavoro e poi finalmente le mie meritatissime due settimane di ferieeee

non vedo l'ora ho proprio bisogno di staccare....
di spupazzarmi i miei nipoti.....
di farmi tutte le serate in programma :)
e di godermi il mio stupendo mare(in foto)

l'unica cosa che mi mancherà,sarà lui..... :(
per qst'anno vacanze separate,troppo presto per farle insieme....
 già già.....meglio essere cauti no?

mò vado

un bacione a tutti,la mia estetista mi attende ;)

martedì 24 luglio 2012

....una canzone per te....

adoro qst canzone
un modo per attutire una dura giornata di lavoro non credete? ;)

la regalo anche a voi
buona giornata carissimi ;)

giovedì 19 luglio 2012

Nella vita amare è importante
essere amata è importante
ma la cosa in assoluto più importante e sicuramente più bella è che le prime due avvengano contemporaneamente.... :)

a volte ciò che si prova non si può spiegare,io ho cercato di spiegare cosa sto provando in tre righe.....

un'abbraccio a tutti

ps:man mano vi aggiorno eh.... ;)

venerdì 6 luglio 2012

....LA FELICITA'....






La felicità...E’ un caffè con un’amico....
E’ un bacio rubato....
Un messaggio....
E’ rispondere al telefono ed udire con sorpresa la voce di chi ti sta accanto(che ogni giorno che passa ti sorprende sempre di più)
E’ una boccata d’aria fresca dopo una giornata rinchiusa in ufficio.
E’ un sorriso.
E’ un profumo nuovo. ...
E’ la tua canzone preferita capitata casualmente alla radio.....
E’ un’emozione improvvisa....
E’ la luna piena.....
E’ un abbraccio affettuoso. 
io adesso sono esattamente in qst fase quindi  non penso a domani, a cosa farò e se ....
ma mi Godo semplicemente qst meraviglioso  momento presente,
il resto mò non mi interessa proprio
vivo il momento e non mi chiedo se ci saranno le opportunità giuste,ma me le creo  ,e soprattutto le vivo al meglio.  respiro l’istante presente. 
mi Godo ogni istante.... Ogni emozione.... ogni fremito....
e soprattutto mi vivo la persona che ho la fortuna di avere accanto :)
Sono queste le nostre dosi di felicità non credete?

Buon weekend cari ;)

venerdì 29 giugno 2012

....Confusione....





La confusione a volte è solo un rifugio che mente e cuore usano per nascondersi dalla realtà.

lunedì 25 giugno 2012

....QUELLO CHE MI RILASSA DI PIU'....


adesso proverò ad elencare ciò che mi rilassa davvero tanto
Un bel massaggio fatto da mani esperte...
con le candele che illuminano la stanza
la musica di sottofondo
gli oli profumati che colano caldi sul corpo......

ma ciò che mi rilassa molto più del massaggio...e lui...
                                                          il mio adorato
MARE

mi capita spesso,specialmente quando ho qualche pensiero in più o sono eccessivamente stressata, di sedermi in riva al mare
e sto li ad  ascoltare  l'eco dei miei pensieri.....
                                               lasciando che la mente voli.....dove desidera
                                                       E' come una terapia per il mio essere,
                                                 che riesce a donarmi un po' di pace, e serenità.

chiudo gli occhi e come per magia tutto attorno a me si annulla
suoni, luci e odori
non sento più né grida né rumori
la mente mi trasporta nel silenzio
dove io possa stare in compagnia di me stessa
finalmente... in pace.

ECCO COME MI RILASSO
e questa è la spiaggia dove adoro rilassarmi
                                                   tranquilla e soprattutto poco frequentata
ogni tanto ci vuole ci proprio

ciaooooooooo

mercoledì 13 giugno 2012

....IN SILENZIO DICI TUTTO....

Il silenzio racchiude molte più parole di un intero discorso,
racchiude le parole non dette,  le più belle.

Il silenzio è il rumore dell’anima;è più assordante di un frastuono perché in esso ci sono tutte le cose che si vorrebbero dire, ma che a volte non si ha il coraggio, o non si trova il tempo di dirle....
, e ti sembra quasi come se qualcuno in sottofondo parlasse, anzi gridasse, ogni singola sillaba che nessuno dirà mai.....e nessuno sentirà mai

Il silenzio è immaginazione,musica, poesia, ricordi..
i quali svaniti negli anni, raffiorano come un temporale nel pieno dell’estate.

adesso vorrei dirti
Dammi una ragione per starti vicina .. io non la trovo in qst momento
e non dipende dal  desiderio, dal trasporto, dalla passione .
ma secondo me dipende dal fatto che non si può iniziare una nuova storia con dei pregiudizzi e delle paure vecchie....

prima di iniziare qualcosa dobbiamo cominciare a fidarci ,io di te e tu di me....sò che è difficile sò che è complicato....ma se crediamo veramente in qst storia vale la pena almeno provarci no?

Se siamo diretti nella stessa direzione siamo destinati ad incontrarci.

PS:l'immagine non sò quanto sia attinente al mio post(penso che non c'entri una mazza)
     ma mi piaceva..... ;)

CIAO A TUTTI AMICIIII

venerdì 1 giugno 2012

....PIENA CONSAPEVOLEZZA DI SE STESSI....

la vita è una strana combinazione di porte e di chiavi....
alcune le apriamo troppo in fretta, di altre  non abbiamo la chiave giusta...
e allora ci limitiamo a spiare dal buco della serratura o aspettare che qualcuno ci apra..

Dopo un po’ impari la sottile differenza
tra tenere una mano e incatenare un’anima....

E impari che l’amore non è appoggiarsi a qualcuno
e la compagnia non è sicurezza.

Ed inizi a imparare che i baci non sono
contratti e i doni non sono promesse.

E cominci ad accettare le tue sconfitte
a testa alta con gli occhi aperti
con la grazia di un adulto,
non con il dolore di un bimbo.

E impari a costruire tutte le tue strade oggi,
perché il terreno di domani è troppo
incerto per fare piani.

Dopo un po’ impari a creare da sola il tuo giardino
invece di aspettare che qualcuno ti porti i fiori.  

 E sarà quello il momento che capirai  che puoi davvero sopportare tutto,
che sei davvero forte, e che vali davvero.

ma sentimentalmente passerà del tempo prima che tu ti possa davvero fidare di qualcuno
io in qst momento non faccio altro che sentirmi dire,fragolina sei diffidente ,sei un tipo davvero difficile
e difficile arrivare al tuo cuore

ma tutto ciò penso che sia normale no?
qst succede perchè adesso ho piena consapevolezza di me stessa
quindi non mi aggrappo a nessuno,anzi diciamo anche che mi allontano
nelle storie non mi buttò più a pesce ,ma sono un pò più riflessiva....

Mò attendo di trovare la chiave che apra la porta giusta....
non cercandola ovviamente,ma aspettando soltanto che arrivi da sola    








un abbraccio miei cari
Buon weekend ;)

martedì 22 maggio 2012

....UNA SPLENDIDA GIORNATA....

stamattina mi sono svegliata,con il mal di denti,con dolore alla spalla
e altri vari ed eventuali(in pratica sono da rottamare ahahahah)

però,anche se ho dormito alquanto male,e sono piena di dolori
nell'aria sento un'aria buona ,fresca ,piacevole, tanto tanto piacevole.... :)

mah non sò cosa sia,l'estate che avanza,oppure sta passando il periodo negativo
buuu non saprei..... sò soltanto che mi piaceeeeeee
e che mi fa stare beneeeee.....

ascoltiamo insieme qst canzone che ne dite?
VE LA DEDICO AMICI

e vi auguro un buon martedì :) :)

lunedì 21 maggio 2012

....come un pittore....

qst canzone mi rimbomba in testa da un paio di giorni....
mi piaceeee

e con qst favolosa canzone auguro a tutti voi un buon inizio settimana
:D :D

martedì 8 maggio 2012

....ERRORI CHE SI PAGANO....

non sò perchè ,ma negli ultimi giorni mi è capitato spesso di pensare e ripensare agli ultimi 2 anni passati qua,
e riflettevo su tutto quello che è successo e come le cose siano drasticamente cambiate.
ad esempio l'altro giorno per caso mi sono inbattuta su vecchie foto e video,
e non nascondo che li guardavo con un pò di malinconia
ai tempi tutto era diverso,tra di noi colleghi c'era una certa sintonia
si usciva tranquillamente(e ci divertivamo anche tanto).
non c'era nessun problema,poi con il tempo ovviamente sono sorti dei problemi
(che da parte mia si potevano evitare)
evidentemente ai tempi dovevo capire che certe situazioni,specialmente nell'ambito lavorativo,
non vanno create anzi vanno assolutamente evitate,perchè a lungo andare creano casini(in pratica ciò che è successo).
anche perchè in ogni caso,con il tempo tutto finisce(specialmente ciò che nasce così).
ovviamente c'e da dire che non sono l'unica responsabile,ma mi prendo le colpe delle mie azioni
ed in realtà sto anche subendo le conseguenze,a volte mi sento quasi quasi un'appestata,
l'atra volta ad esempio,passando per strada per caso ho visto un gruppo di colleghi che passavano la serata insieme
e guardandoli ho avuto un pò di nostalgia,per un attimo sono stata tentata di fermarvi con loro ma poi ho detto magari non è il caso
quindi sono tornata a casa,da sola come ormai sono da mesi (prima invece non succedeva perchè  da parte mia mi sarei fermata tranquillamente,adesso invece mi creò scrupoli,anche perchè ho notato che nessuno mi cerca più,quindi è ovvio che non posso farlo io,la situazione è anche cambiata rispetto a prima)
,ma và bene penso che tutto ciò era inevitabile.
ovviamente con tutto ciò non voglio certo dire che sono una vittima,assolutamente no
perchè tutto ciò che è successo è anche frutto di miei errori.che ho ammesso e di cui ho già pagato le conseguenze.
le colpe degli altri non mi interessano anche perchè non sono nessuno per giudicare e condannare gli altri,posso solo dire che le cose sono andate così amen si va avanti lo stesso...il mio è solo un piccolissimo sfogo riflessivo :)
 solo delle riflessioni che  faccio adesso (che tutto è cambiato per me)che mi ritrovo a passare interi weekend da sola(che pesano sempre di più)
anche perchè ormai tutto è passato(intendo tutto),quello che resta è soltanto l'amarezza di aver perso ed aver fatto perdere fiducia in me,soltanto per delle schiocchezze che potevano essere risolte in modo diverso(anche solamente parlandone),ma mi rendo anche conto che allora non era così facile come adesso,allora tutto era ingigantito e più si parlava peggio era(forse l'unica cosa da fare era lasciar correre,tanto prima o poi si sarebbe risolto tutto,....certo mi rendo conto solo adesso che la migliore cosa da fare era qst,ma prima magari ero coinvolta in situazioni che adesso non sussistono più assolutamente e che allora non ho saputo per niente gestire come dovuto)
certe volte pensandoci rido,perchè dico azzzzzzz si è creato un casino per nulla,abbiamo solo fatto il gioco di qualcuno che ha fatto e continua a fare casini......cmq mò sicuramente tutto e cambiato e non tornerà mai il rapporto amichevole che c'era prima,come è giusto e normale che sia....ma in me adesso c'e la consapevolezza che non sono sbagliata io ne lo sono gli altri,ma solo la situazione che si crea a volte lo è....
punto.

spero di aver espresso al meglio ciò che sento(perche a volte devo dire che non è che mi riesce tanto bene quindi faccio più casino perchè non riuscendo bene ad esprimere ciò che voglio dire faccio fraintendere il tutto,e poi è ovvio che il tuo mi va a sfavore)
cmq detto ciò
vi abbraccio
e grazie sempre per la vostra attenzione e per il vostro affetto.
ps:ci tengo a dire ai miei amici blogger che non li ho abbandonati,presto tornerò da tutti voi
baciiiiiiiiii a presto

lunedì 16 aprile 2012

....RIFLESSIONI....

Più vado avanti più mi convinco di essere
nel posto sbagliato al momento sbagliato
sono passati due anni,i due anni più faticosi e impegnativi
di tutta la mia vita.

sono diventata un'altra persona,
da un lato sono cresciuta molto
ma dall'altro lato sto  diventando una persona che non mi piace proprio per niente

sono ormai sospettosa ....diffidente....solitaria(io che amavo stare in mezzo alla gente)
tutto mi sembra scontato ,e fatto allo scopo di ottenere sempre qualcosa
magari qst mio comportamento sarà la conseguenza di tutto quello che mi circonda
quindi da parte mia è come se stessi usando uno scudo un filtro per pararmi da raggi violenti e dannosi..
mah sarà....

a volte ho anche avuto seri dubbi sulla mia persona
perchè pensavo,come mai la gente cambia sempre atteggiamento dopo un pò?io sono sempre la stessa
invece poi mi sono accorta che io non sono sempre la stessa ma cambio,e assumo diverse personalità(dipende dai casi e da chi ho di fronte)

forse qst non è proprio una cosa negativà,perchè in un certo senso mi evita delusioni e sofferenze inutili
ma non mi piace non mi piace proprio
voglio tornare(in parte)ad essere quella che ero......

mercoledì 28 marzo 2012

....LE NOSTRE STRADE CI DIVIDONO....

Le nostre strade ci dividono...
non sei quello giusto per me...
più ti conosco,
più ne sono convinta;
troppo diversi,
troppo distanti,
per poter diventare
una cosa sola.
Anime incompatibili,
cuori irriconngiungibili...
vorrei lasciarmi andare,
ma ce la faccio,
sò che non potrei farlo
nel modo giusto;
e più proseguiamo,
più mi  accorgo,
che le nostre strade ci dividono,
fino ad un bivio,
dove qualunque scelta,
si tramuterà in sofferenza...
posso essere il tuo tramonto per stasera,
ma non sarò la tua alba domattina.

martedì 6 marzo 2012

Vasco Rossi - Senza Parole



....e con qst splendore di canzone,tra l'atro al momento azzeccatissima,

vi auguro buon martedi

sabato 25 febbraio 2012

....Stanca ,amareggiata......

ecco come sono in qst periodo
stressata....amareggiata....stanca di lavorare con degli idioti
che cercano sempre di metterti in cattiva luce...usando tutti i mezzi anche quelli piu meschini

non nascondo che più volte ho detto "non posso farcela"
dopo due anni onestamente sto qui sempre a dover dimostrare ,ad essere controllata
sento sempre le stesse cose....

io non mi sono mai permessa di mettere in dubbio il lavoro degli altri
ammetto gli errori miei ,riconosco quelli degli altri
ma non mettoo mai in dubbio il loro lavoro
anzi cerco collaborazione,e se qualcosa ancora non la conosco....
chiedo....mi faccio spiegare....

io però lavoro con gentaglia ,con gente che tutti i giorni non fà altro che criticare e giudicare il lavoro degli altri(il mio principalmente,visto che mi credono incapace e incopetente,sempre e comunque).....

mi sento  a scuola sempre osservata,giudicata(per qualsiasi cosa),controllata
lo so qst gente vuole solo che io ceda emolli tutto(ci provano da due anni)

anche se sono stanca,non mollo,continuo per la mia strada io so quanto valgo
e non ho bisogno di dimostrarlo a tutti,solo a chi lo merita e capisce.........


come diceva una celebre frase "ciò che non mi uccide mi fortifica"

scusate lo sfogo, ma avevo bisogno di buttar fuori qst macigno,e posso farlo solo qui

Grazieeeee



mercoledì 11 gennaio 2012

..... I BUONI PROPOSITI.......

La maggior parte dei buoni propositi per l’anno nuovo, come ogni altra nuova decisione,
nascono da una  chiara consapevolezza di quello che non si vuole e di quello che non è andato bene,

infatti ogni anno Molte persone fanno la lista dei nuovi propositi e spesso, dopo solo un giorno o due dell’anno nuovo, cadono nelle loro vecchie abitudini, e poi si sentono scoraggiate.

onestamente penso che ogni giorno offre l’opportunità di stabilire le vostre chiare intenzioni
quindi Non bisogna aspettare che un nuovo anno inizi per stare bene.

per poter veramente mettere in pratica questi buoni propositi e mantenerli,
 è necessario spendere del tempo per allineare la nostra energia con le nuove decisioni.
e con nuovi propositi positivi...

infatti in realtà penso che più che nuovi propositi
noi dovremmo imparare a vivere meglio
senza crearci stupidi ed inutili problemi.....

ecco  io inizio così il 2012....
vivo alla giornata e non mi creò più stupidi problemi(non c'è motivo)
e  cosa importante,non permetto più a nessuno di disturbare ed sabotare la mia tranquillità (ottenuta con tanta fatica)

DETTO CIò AUGURO A TUTTI VOI UN'ANNO SERENO E FELICE(anche se è una frase fatta va bene cmq no? :D  ).......